日常生活小常识(1)_百佛殿佛教网

全球性节日植树节（National Tree Planting Day）为每年三月十二日。植树节是按照法律规定宣传保护树木，并组织动员群众积极参加以植树造林…

2.养生的三宜与忌
三宜一、睡前散步。二、睡前足浴，“睡前烫脚，胜服安眠药” 。睡前用温水洗脚15-20分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入睡乡。三、睡前刷牙。三忌一忌饱食，晚餐七八成饱即可。睡前…

发烧之所以不能用酒精擦身体来退烧，主要是掌握不好量容易导致酒精中毒。酒精挥发确实是能带走热量。但是没挥发的部分会进入到人体皮肤，蓄积后可能会导致急性酒精中毒，…

不会酱油以及醋里的黑色是焦糖色素，和我们皮肤里面的黑色素，无论是来源，还是结构都没有任何相似性。酱油中还含有酪氨酸，而酪氨酸是黑色素合成中不可少的氨基酸。但…

酒量再大也得有命喝哇😭 一喝酒就脸红多半是身体在抗议：你中毒了啊亲！喝酒脸红是由体内乙醛积累引起的，这与乙醛脱氢酶2（ALDH2）基因…

6.大雪传统习俗
综述腌肉、打雪仗、赏雪景、进补都是大雪节气的民俗。老南京有句俗话，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。此时，家家户户门口，窗台上都会挂上腌肉、香肠、咸鱼等腌制品，形成一道亮丽的风景。如果此时恰逢天降大雪，…

7.小雪传统习俗
综述俗语云：“小雪腌菜，大雪腌肉。”小雪节气的习俗包括腌咸菜、品尝糍粑、晒鱼干、吃刨汤、酿小雪酒等。小雪腌菜，主要是北方腌雪里蕻，渍酸菜。在南方某些地方，在小雪前后还有吃糍粑的习俗。吃“刨汤”是土…

8.小雪物候现象
中国古人将小雪分为三候：一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。…

9.小雪起居养生
生活起居早睡晚起，人们要适当早睡，同时，早晨也不宜起得太早，保证充足的睡眠。注意衣着，太厚太薄都不好。建议外出时，体质弱的人最好穿高领而且护腰的服装。注意脚部的保暖，坚持用温热水洗脚、按摩和刺激…

小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活…

11.立冬传统习俗
综述自古以来，立冬节气就被人们高度重视，各地庆祝活动也非常丰富。中国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的…

12.立冬物候现象
立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态，草木凋零、蛰虫休眠。如《孝经纬》曰：“霜降后十五日，斗指乾，为立冬，冬者，终也，万物皆收藏也。” 元代文人吴澄编著《月令七十二候集解》，他将一年二十…

13.立冬起居养生
生活起居起居方面，人们应早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。衣着过少过薄、室温过低，既易感冒又耗阳气。反之，衣着过多过厚，室温过高，则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入…

立冬（Beginning of Winter），是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。斗柄指向西北，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。…

15.霜降传统习俗
民俗活动霜降，是秋天最后一个节气，人们同样非常重视，各地还有祛凶、扫墓等习俗，以祈求风调雨顺，生活幸福安康。如在山东烟台等一些地方，霜降这一天人们要去西郊迎霜；在广东高明地区，霜降前有“送芋鬼”的…

16.霜降物候现象
元代文人吴澄编著《月令七十二候集解》，他将霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。此时豺这类动物开始捕获猎物过冬；树叶都枯黄掉落；冬眠的动物也藏在洞中不动不食进入冬眠状态中。一侯 …

17.霜降起居养生
生活起居《黄帝内经》里提出，“早卧早起，与鸡俱兴”，意思是秋天气候转凉，早睡以顺应阴精的收藏，早起以顺应阳气的舒张，以合“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。此时节，睡眠时间过长，可能降低心肌全身肌肉收缩…

霜降（First Frost）又名严霜、霜刀、霜剑，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气，斗指戌；太阳黄经为210°。霜降在每年公历10月22日至2…

19.寒露传统习俗
上香山，赏红叶寒露时节，很多地方有赏枫叶的习俗，“霜叶红于二月花”说的也是这个季节。赏枫叶的这个“赏”字非常重要，不同于坐在窗台上或者走到街道上看看叶子就算了，必得身临其境方能品味其妙。适合寒露…

20.寒露物候现象
元代文人吴澄编著《月令七十二候集解》，将寒露分为三候：一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。意思是，此节气中，鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现…

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