我们念佛时,收回眼根,摄住耳根,就专听佛号。那么拜佛的时候是双手伸开,一手接福,一手接慧,祈求佛加持我,打开我的智慧,恢复我的法身,念念至心念,至心听。如果大家在拜佛的时候怕收摄不住心,可以用播经机播放佛号来跟着拜,每一声佛号你都能够听清楚。拜下去之后,身体是五体投地,两手一定要伸开,代表接福接慧。标准的大礼拜是非常好的,最强健体魄,任何一项运动都比不上礼佛。
礼拜的时候,你至心地念阿弥陀佛,这时候,阿弥陀佛那种磁场就像激光一样,把你周身各处经络全部打通。通常哪里疼就是哪里不通,一旦畅通就不会疼了,所以礼佛是最好的消业的方式。礼佛一拜,罪灭河沙,关键是至诚心。我自己就从礼佛中得到了极大的利益,身心都转过来了。以前心里定力不够,慧力也不够,但是大礼拜后,就比以前强了,无论是惭愧心、报恩心、大悲心、不如他人的心都比以前增长了,但是自己觉得还不够。我们还要继续在学修的过程中积极地转变自己。能够了知自己的德行、福报和智慧都尚有欠缺,需要不断地进取,在拜佛的过程中找回自己。