什么是禅?禅是语默动静体安然。这也是永嘉玄觉对于禅的修行的观点,他说:“行亦禅,坐亦禅,语默动静体安然。”一般人认为,禅的修行就是要打坐,但玄觉认为,打坐固然是禅修的重要方法,但禅修还有更为广泛的内容,行住坐卧四威仪都是禅的修行之时,言说的时候是在禅修中,不说的时候也是禅修中,动作的时候是在禅修,安静的时候也是在禅修。这也是将日常生活与禅修结合起来,将禅落实在生活之中,以禅的精神指导日常生活,同时,又将日常生活提升到禅的境界。净慧长老讲的生活禅、禅生活,其精神也是与此相关的。玄觉的这一禅的理念,在禅宗史上有很大的影响,经常被人提及,宋代的禅僧大慧宗杲曾说:玄觉的这两句话一点不假,不是虚语,他要求大家始终坚持依此而修,“请依此行履,始终不变易。”