什么是禅?禅是遇苦无冤。这是依达摩的二入四行中行入的第一条而言的,这一条称为报冤行,基本精神就是遇苦无冤。习禅之人如果遭遇人生中的痛苦,应当从业报论的角度来思考自己当下的这一处境,要认识到,这是我前世所作恶业的果报,我在前世的无数劫中,执着各种私利,经常激起他人的冤恨,伤害他人无数,现在虽然不再这样做,今世今生虽然不再这样做恶业,但是前世的恶业之因,在我今世结果成熟了,这是业成难逃。如何对待这样的痛苦呢?面对它、承担它,没有冤恨之心,自作应当自受,要认识到诸恶莫作的重要性。佛教讲逢苦不忧,为什么会不忧,就是认识到了这个业因报果的道理,而能正确对待痛苦。如果能够这样认识,这就与佛法的道理相应,达到了对禅之道的认识。